העשרות - תזונה ודיאטה

"האדם הינו מה שהוא אוכל " אם כן מה עליי לאכול ?

אחד מן הנושאים המדוברים ביותר כיום בעולם הינו תזונה.

בואו ללמוד:

~ באיזו דיאטה עליי לבחור ?

~ האם אני אוכל או ניזון ?

~ לאן הולך המזון אשר אני אוכלים ?

תכני הקורס:

¨ מערכת העיכול - אנטומיה, תפקידים, תהליך העיכול.

¨ תזונה - חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים, תוספי מזון.

¨ סוגי דיאטה - דיאטת פחמימות, דיאטת חלבון, דיאטת מים, דיאטת כרוב,
דיאטה על פי סוג דם, דיאטת אבקות מזון ועוד.

¨ מחלות - תת תזונה, עודף כולסטרול, אנורקסיה, בולימיה, סוכרת.

¨ בניית תוכנית תזונה נכונה - הגדרת אוכלוסיית יעד, בניית מסגרת,
שימוש בנוסחאות לחישוב אחוזי שומן בגוף.

משך הקורס הינו 16 שעות.

דף ראשי | קורסי עזרה ראשונה והחייאה | העשרות - תזונה ודיאטה